Soy una ama de casa común y corriente, con la excepción de que en vez de vender productos de belleza o tupperware, vendo dildos o bolas kegel.
Hola #MamisDarks, mi nombre es Miriam y vivo en Tijuana, México. Antes que nada quiero decir que me encanta este blog y me siento identificada con el 99% de las historias, leyendo uno de los posts de Facebook aproveché para contactar a Alexa (la administradora) y sugerirle hablar de las bolas Kegel, ella feliz me dió la oportunidad de escribir en este espacio para compartirles mis conocimientos sobre el tema.
Verán, trabajo en una sex shop desde hace algún tiempo, para las que nunca han entrado a una no piensen mal, no es como Sodoma y Gomorra, yo soy mama de 2 diablillos, Dylan de 3 y Bruno de 1, estoy casada desde hace 5 años, soy bajita y aun tengo kilos demás que se rehúsan a salir de mi, soy una ama de casa común y corriente…
…con la excepción de que en vez de vender productos de belleza o tupperware, vendo dildos.
Jajaja pero no se alarmen, no todos son dildos, muñecas inflables y perversión como muchos creerán, para nada, hay un mundo de cosas que ni se imaginan, tengo muchas cosas de las que quisiera hablarles pero, empecemos por el principio.
Siempre que veo a una mujer que ha tenido hijos les hablo de las bolas kegel, porque la mayoría no las conoce. ¿Pero qué son y para qué sirven? Bien, toda mujer que tenga hijos, sabe que durante meses estuvimos cargando un “peso extra” en nuestro cuerpo, hasta convertirse en un hermoso, precioso y maravilloso bebé, pero no todo puede ser felicidad.
Si ya pasaste tu cuarentena y volviste a echar pasión, quizás notaste algo raro, quizás te fue más difícil llegar a un orgasmo y viste que tu pareja, quizás, no disfruto de la misma forma que lo hacía antes
¿Pero por qué?
Después de que tenemos a nuestro bebé en brazos (haya sido parto natural o cesárea) las paredes vaginales se vuelven flácidas, y nos es difícil tanto a nosotras como a nuestras parejas estimularnos como antes. Para eso existen los ejercicios kegels, podría decirles quien los descubrió, en qué año y bla bla bla bla, pero a eso a nadie le importa, lo que importa es cómo se puede remediar y recuperar de nuevo la pasión que es tan importante para la relación de pareja.
Cada mujer puede hacer por sí sola los ejercicios Kegels, que consisten en contraer la vagina, (que es como cuando haces pipí y aprietas para detener el chorrito) pero seamos sinceras, a la mayoría, sobre todo si son igual de despistadas que yo, se nos olvida o lo hacemos mal y más que contraer parece que pujamos, pero bueno para eso existen las bolas kegels.
¿Cómo Funcionan?
Bueno, funcionan de la siguiente manera, lo que tienes que hacer es introducirlas en la vagina y no dejar que se salgan las bolitas, mantenerlas ahí, al principio se sugiere introducirlas (la gran mayoría vienen en par, aunque algunas marcas vienen individuales) solo 10 minutos , después poco a poco ir aumentando el tiempo de retención hasta que llegues a mantenerlas por una hora ¡ojo!, tienes que hacer este ejercicio diario para ver resultados, es como si hicieras pesas vaginales, y si lo haces 1 día si, 15 días no, entonces no sirve de nada.
¿Y dónde encuentro las maravillosas Bolas Kegel?
Por lo regular las encuentran en las sex shop o en Amazon, además de ayudarte a recuperar la musculatura vaginal y ayudarte a sentir placer de nuevo, estos ejercicios evitarán que sufras incontinencia urinaria, que puede ser un efecto secundario de los partos vaginales, así que ¡a fortalecer esas vaginas!
Si les gustó esto, espero poder contarles más cosas como:
¿Cómo elegir un lubricantes?, ¿Cómo salir de la rutina con tu pareja? ¿Qué es el bondage? ¿Con qué juguetes sexuales se puede empezar?, en fin, escriban en los comentarios de qué les gustaría que les hable en el próximo post.
Pierdan el miedo y quítense el tabú que muchas tienen sobre las sex shops y los juguetes sexuales, no todo es morbo y perversión, el sexo no tiene que ser monótono, hazlo más divertido y sal de la rutina con ayuda de juguetitos, te aseguro que te gustará.
Saludos a todas las #MamisDarks y nos leemos pronto.
Hola! Yo tengo unas de la marca OVO, casi no las he ocupado porque se me hacen muy grandes y estorbosas, y no siento que se ejerciten mis músculos, antes de encontrar las que compré… La chica de la sex shop me mostró unas que eran del tamaño de una canica, no traían ni silicona o algún hilo que las uniera entre sí, pero si se sentían «pesadas»… Esas si sin recomendables?
hola ana, de casualidad se veían como de metal ? si es así no hay problema, mientras el material no sea toxico, puedes introducirlas, y tienes mucha razón, o que importa en las kegel, mas que el tamaño es el peso, si tu ya probaste con algunas de poco peso, ya puedes pasar a esas, se recomienda que comiencen por las mas ligeras por que así vas preparando a tu cuerpo, y te vas acostumbrando, así que si ya no sientes que ejercitas, ya es momento de mudar de kegels. 🙂
Hola, qué buen post!!! Gracias por la información, yo hago mis ejercicios de Kegel en la clase de yoga prenatal y algunas veces en casa, pero la verdad estoy muy interesada en volver a mi antigua vida sexual después del parto y no conocía que las bolas ayudan a “rehabilitar”, yo tengo otra duda, es cierto que después del parto la lubricación se hace más difícil? Me encantaría saber si tienes algún truco para engañar a las hormonas?
hola kamila, es completamente cierto, y gran parte de esto se debe al estrés y la presión a la que estamos sometidas en los primeros meses de ser mamas, ademas de los cambios hormonales, ya estoy preparando un post acerca de lubricantes, esta semana esta listo y tanto como “truco” no, pero si te puedo dar varias opciones, una de ellas puede ser pastillas, pero como me imagino estas dando pecho, no las puedes tomar, puedes usar los lubricantes que ayudan a suavizar la penetración, y otra seria por medio de los estimulantes de clítoris, esos por lo regular son tópicos, se coloca una pequeña cantidad en el clítoris, y te va ayudar aumentar la lubricación y a inducir el orgasmo , ya esta casi listo el post, para que te des una idea de como son, y para que sirve cada uno, y también te puedo recomendar varios tipos de estimulantes si gustas 🙂
Sí, por favor!!! Aún no doy a luz, pero ya quiero prepararme para los cambios 🙂
claro, vives en México? si es así, puedes buscar un producto llmado ON de la marca sensuva, es uno de los estimulantes de clítoris mas fuertes y mas efectivos que hay, te lo recomiendo al 100% te va ayudar a aumentar la lubricacion enseguida y a inducir el orgasmo, solo colocas 2 gotitas en el clítoris y listo. espero te sirva 🙂 cualquier otra duda puedes preguntarme. (ojo, ya que tengas a tu bebé, ahorita no) je
Solo las pones y sigues tu vida normal por 15 minutos, una hora o el tiempo que sea? Puedes estar sentada o de pie?
si yolanda, yo de hecho trabajo con ellas puestas jeje, te vas acostumbrando
wowwwwww! felicidades a ambas por tan útil información,
saben a mi lo que me gustaría que alguien me compartiera,,,es acerca del como llegar al climax! ….pq neta,,,,netaaaaaa que NECESITO AYUDA! a veces he querido ir hasta el psicologo ahahahah, porque dicen que todo esta en la MENTE! ….
Miry algún artículo que recomiendes para conocerme mejor?
love you!
#MamisDarks
hola mamy moon, hay muchos artículos para poder alcanzar el orgasmo, algunos son tópicos, puedes intentar con juguetes que estimulan ciertas zonas como el punto g o el clitoris que te ayudaran muchísimo, pero si, gran parte esta en la mente, relájate, disfruta el momento y no te presiones, de donde eres? para mostrarte ciertos productos y ver si están disponibles en tu país
Hola!! Que súper el post! A mi me pasó con mi primer hijo, quede flácida y cero libido, dure como un año así más o menos. Ahora estoy embarazada nuevamente y quiero saber si puedo usar estas bolitas durante el embarazo?? Y no me quedó muy claro como hay que utilizarla? Se ponen y uno sigue haciendo la vida normal por los 15 min o el tiempo que vaya durando??? Se introducen sólo en la superficie? O más profundo? Tengo que apretar constantemente mientras duren las pelotitas adentro???
Gracias!!!!
hola anto, embarazada puedes hacer los ejercicios peroooo sin las bolitas, los primeros días se dejan unos 15 o 20 mn, después hazlo durante una hora o si puedes mas, y no tienes que hacer ningún tipo de esfuerzo, puedes hacer la comida, limpiar, o x cosa, con las bolas adentro solamente cerrando tu vagina,como si te aguantaras las ganas de hacer pipi y no es necesario que las empujes.
Hola!!! Me encantó tu post, yo tuve gemelos hace ya casi dos años y aunque fue cesárea si note bastante cambio cuando retomamos la vida sexual, la verdad no siento lo mismo 😐 ademas de que me quedo algo de incontinencia urinaria 😔 pero bueno….a raíz de tu post ya mande pedir mis bolitas de kegel y me llegan en un par de semanas, espero que funcionen!!!!
¡Que buen post!
Esta buenisimo que las mamas se enteren de que tienen estas herramientas para recuperar el suelo pelvico.
¡Lo comparto para ayudar a difundir!
Un saludo.